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適切な葉酸の摂取の結果!

適切な葉酸の摂取の結果、お腹の中の赤ちゃんの先天的な神経管障害が発症しにくくなることが認められています。

 

ですから、妊婦に対して葉酸の積極的な摂取を厚生労働省が勧告しています。実際に葉酸のサプリメントや補助食品も多く売られていますし、そのうち特定保健用食品に指定されているものもあります。

 

こうしたものは、安全性と有効性の高さから赤ちゃんのために、妊婦が摂取しているといった話もよく耳にします。

 

不妊の原因と対策を考えるとき無視してはならないのはストレスです。ストレスは生殖ホルモンの分泌を撹乱し、不妊症の様々な要因のスイッチ役となるからです。

 

ときには友人や家族の励ましや、時間的制約による焦りが不妊治療中のストレスとなるケースもあり、ますます追い詰められるという繰り返しも、ないわけではありません。自分を追い詰めずにおおらかにいくこと、それが赤ちゃんを授かるためには良いことだと思います。なんとなく不妊を疑いはじめたら、基礎体温計測から始めてみましょう。たかが体温と思うかもしれませんが、基礎体温表をつけると、女性の体の状態がある程度推測でき、妊娠につなげる手がかりとなるのです。

 

基礎体温表は5分もあればつけられますが、入院患者さんと同じで「起床時」に「毎日」計らなくてはいけないという注意事項もありますから、それに従って毎日続けるのが大事です。最初の1か月は慣れるつもりで始めてみましょう。

 

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